国内: 最新: 热点: 娱乐新闻:
您的当前位置:德晋误乐下载>德晋登陆>盛京在线 孩子吃辅食总“便秘”,怎么办?

盛京在线 孩子吃辅食总“便秘”,怎么办?

2020-01-09 14:21:40 字号: | | 【 打印 】

盛京在线 孩子吃辅食总“便秘”,怎么办?

盛京在线,戳↑关注,你关心的育儿问题这里都有答案

从孩子添加辅食开始,相信家长们对“便秘”这件事多少都有点忧心。

怎么才能让孩子辅食吃得好、排便还顺畅呢?

我们来看看育学园营养专家贾梅老师的讲解吧~

贾梅

现任育学园高级营养顾问、中国营养学会首批注册营养师、中国妇幼保健协会儿童营养专委会副主委,毕业于北京大学医学部,曾在首都儿科研究所做过儿科医生。

娃自开始添加辅食,便便就成了全家的问题,不是孩子哭闹不排便、就是便便干硬排不出。

怎么办怎么办?

到底是先用开塞露解决“下面”的问题,还是改变辅食解决“上面”的问题?

大人们很简单的想到这是便秘,赶紧用开塞露,可是这些招数被医生否定了:居然还不认可这是“便秘”?

懵圈again!

我们先来搞清楚什么是便秘:大便干硬,排便困难(哭闹并排便时间长,大约10分钟左右),一周内只有三次或更少的次数,这些条件都要符合才能说是便秘。

可见,不是所有的“好几天没便便了”就等于“孩子便秘”了!

开塞露什么的,也不能乱用!

既然便秘问题发生在开始添加辅食后,那我们就需要从辅食入手来解决啦~

脂肪是孩子获得能量的重要来源,它不但有助于孩子的生长和大脑发育,也是润肠的重要物质。

刚开始给孩子添加婴儿营养米粉的时候,家长很容易忽略这一点。

解决方法:在辅食中适当添加植物油,小宝宝每天不超过5克即可。

家长最好能够根据孩子的具体月龄,添加蔬菜泥、水果泥或水果块等。

但要注意的一点是:

不要添加过多的粗纤维的食物,不要用解决成人便秘的方法去安排小宝宝的辅食!

为什么不建议给孩子吃含过多膳食纤维的食物?原因如下:

这是因为大便在肠道内不及时排出,水分还会被肠道不断吸收,结果就会越来越干。

家长也可以给孩子轻轻做腹部的顺时针按摩,促进肠道蠕动,有利于便便的排出。